عرق آبغوره بدون نمک :
آبغوره در طعم دادن به غذاها و تهیه سالاد و ترشی کاربرد زیادی دارد. در کنار آن خواص درمانی بسیاری برای بدن دارد که مصرف آن به تنهایی هم مفید است. به همین دلیل جزو پرطرفدارترین چاشنیها است.
آبغوره از دانههای نارس انگور تهیه میشود که به دلیل خوشطعم بودن آن، بیشتر از آنکه از خواص درمانی آن استفاده شود، برای خوشطعم کردن غذاها از آن استفاده میشود.
مصرف آبغوره به کاهش وزن و لاغری، کاهش فشار خون و کاهش صفرا کمک میکند.
خواص عرق آبغوره بدون نمک برای لاغری
عوامل مختلفی از جمله تغییر شیوهی زندگی، افزایش فعالیت بدنی، ورزش و رژیم غذایی درست در کاهش وزن تاثیر بسیاری دارند.
در واقع برای کاهش وزن، ابتدا باید توصیههای پزشکان را در نظر گرفت و بر اساس رژیم غذایی که پزشکان توصیه کردند، درمان را پیش گرفت.
مصرف آبغوره به تنهایی هیچ تاثیری در کاهش وزن ندارد. اگر با مشورت پزشک، در غذاها، سالاد و نوشیدنیها از آبغوره به اندازه استفاده کنید، میتواند به کاهش وزن شما کمک کند.
برای کاهش چربی خون
آبغوره سرشار از ویتامین سی است که به کاهش چربی خون کمک بسیاری میکند. در واقع مصرف آبغوره از افزایش کلسترول بد جلوگیری میکند و مانع کاهش کلسترول خوب میشود.
این نکتهی مهم را در نظر بگیرید که مصرف آبغوره در کنار درمانهایی که پزشکان برای کاهش چربی خون میدهند، میتواند مفید باشد.
برای التهاب
ویتامین سی موجود در آبغوره، التهاباتی را که در اثر کمبود ویتامین سی ایجاد میشود، به حداقل میرساند. خونریزی در دهان و لثهها یکی از انواع التهاباتی است که به دلیل کمبود این ویتامین ایجاد میشوند. در کنار آن، مصرف آبغوره التهابات جزئی معده و روده را هم برطرف میکند.
برای پوست
آبغوره طبع سردی دارد. اگر جزو افرادی هستید که در اثر مصرف گرمیجات، صورتتان جوش میزند، مصرف آبغوره را جدی بگیرید.
آبغوره به پاکسازی و شفافسازی پوست هم کمک میکند. البته این مورد را در نظر داشته باشید که اگر کمخونی دارید، مصرف بیش از حد آبغوره توصیه نمیشود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.