سویق کودک :
از شش ماهگی به بعد که کودک، خوردن غذاهای جامد را شروع میکند، تنها چیزی که در ذهن مادران میگذرد این است که آیا کودکشان به خوبی وزن میگیرد یا خیر و آیا درست روی نمودار رشدیاش حرکت میکند. همانطور که حتماً بیشتر شما هم شنیدهاید یکی از غذاهایی که به شدت برای وزن گیری نوزاد توصیه میکنند، سویق کودک است
زمانی که نوزاد شما 6 ماهه میشود زمان شروع غذای کمکی نوزاد فرامیرسد و شما میتوانید تغذیه تکمیل او را بر اساس جدول زمانبندی کودک آغاز کنید. همچنین اگر می پرسید که از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل ویتامین داد؟ بیاد بگوییم که این موضوع را پزشک بر اساس وضعیت سلامت کودک مشخص می کند.
یکی از همین غذاهای کمکی است که به دلیل خواص بیشماری که دارد، توصیه میشود که آن را در رژیم غذایی نوزادتان وارد کنید.
یک غذای پرانرژی و مقوی است که در عین حال هضم آن نیز برای کودک بسیار راحت میباشد. درواقع سویق نوعی غذاست که از قدیم در ایران رواج داشته و در روایات اسلامی نیز درباره خواص آن زیاد صحبت شده است. به این نوع غذاها پست، قاووت یا پوره نیز گفته میشود. معمولاً پایه اصلی در تهیه سویق کودک گندم، جو، دانه غلات، حبوبات، هسته میوهها، دانه انار، سیب و دیگر مواد مغذی و سالم میباشد.
سویق کودک از چه موادی تشکیل شده است؟
یک مادهی غذایی کاملاً مقوی و متشکل از آرد و سبوسِ چندین دانهی مغذی و بسیار پرخاصیت مانند گندم، جو، برنج، عدس، سنجد، سیب و… است که میتوان آن را با موادی همچون شیر، ماست، عسل و … ترکیب کرد و به کودک داد. نکتهی مهم در مورد آن این است که مواد تشکیل دهنده سویق کودک یکسان نیستند و انواع مختلفی دارند، سویق گندم، سویق جو، سویق سویق عدس، سویق سنجد… سویق جو و سویق گندم کودک به قدری مقوی است که حتی میتوان آن را به عنوان یک وعدهی غذایی به کودک داد. اما سایر سویقها برای میان وعدهی کودک بسیار مناسبتراند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.