عرق گیاهی برای کاهش اشتها :
مروزه افزایش وزن و چاقی به یکی از معضلات اجتماعی تبدیل شده که افراد را به چاره اندیشی در رابطه با کاهش وزن
و کاهش اشتها داشته است. روش های زیادی برای این کار وجود دارد که متاسفانه بسیاری از آن ها از عوارض زیادی برخوردار است.
عرق کاهش دهنده اشتها
بسیاری از افراد که اشتهای خوبی دارند، جهت کاهش وزن و گرفتن رژیم لاغری باید به مصرف داروهای کاهنده اشتها بپردازند تا بدین واسطه بتوانند از وزن ایده آل بهره مند گردند. داروهای ضد اشتها با کاهش کالری دریافتی در فرد سبب کاهش وزن می شود.
برخی با گرفتن رژیم های غذایی به ویژه در ابتدای دوره درمان، احساس گرسنگی سبب خستگی و گاها منصرف شدن آن ها از ادامه رژیم می گردد. هم چنین احساس گرسنگی در فرد سبب سخت شدن کاهش وزن و تثبیت آن می شود.
در این مواقع می توانید با مصرف غذاهای سرشار از فیبر و عرق گیاهی کاهش اشتها، احساس گرسنگی و تمایل زیاد به خوردن را در خود کنترل نمایید و برای مدت زمان زیادی احساس سیری کنید.
شنبلیله بهترین عرق گیاهی برای کاهش اشتها: عرق شنبلیله یکی از گیاهان دارویی ضد اشتها سرشار از فیبر محلول و نامحلول است که می تواند به منجر به احساس سیری در فرد شود. فیبر موجود در این عرق گیاهی سبب کنترل قند خون بالا، کاهش کلسترول و اشتها نیز می گردد.
عرق زنجبیل مناسب کاهش اشتها: زنجبیل به عنوان یک کاهنده طبیعی اشتها شناخته می شود که سبب تحریک دستگاه گوارش، کاهش حالت تهوع و ایجاد احساس سیری در فرد می شود.
عرق گیاهی زیره برای کاهش اشتها:
لاغری شکم با عرق زیره یکی از روش هایی است که با به کارگیری از آن می توانید به وزن ایده آل خود برسید.
این عرق گیاهی سبب افزایش متابولیسم و میزان سوخت و ساز بدن می شود که می توان به عنوان ادویه بسیار کم کالری در غذاهای روزانه خود استفاده نمود.
عرق گیاهی رازیانه ضد اشتها: عرق گیاهی رازیانه نیز با افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش اشتها در فرد می توان منجر به لاغری و تناسب وزن شود که افراد به صورت خانگی می توانند از آن استفاده نمایند.
سرکه سیب برای کاهش اشتها: سرکه سیب به عنوان یک معجون گیاهی لاغر کننده می تواند تاثیر بسیار خوبی در کاهش اشتهای فرد داشته باشد. مصرف این معجون لاغری در ابتدای روز تاثیر بسیار خوبی در کاهش اشتهای فرد تا پایان روز خواهد داشت.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.