شربت هفت عرق لاغری
لاغری مستلزم مصرف غذاهای کم کالری، پرهیز از استفاده از فست فودها و مواد غذایی حاوی نشاسته، حجیم و سنگین است؛ برای لاغر شدن علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب داشتن تحرک و فعالیت بدنی به ویژه انجام دادن نرمشهای ملایم ضروری است.
شربت هفت عرق (عرق زنیان، زیره سبز و سیاه، کرفس، شوید، کاسنی و سیر) یکی از نوشیدنیهایی است که به کاهش وزن و لاغری بدن کمک شایانی میکند که حاوی انواع ویتامینهای A ، C ، E ، K ، گروه ویتامینهای B مانند B۱، B۲، B۳، B۵، B۶ ، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، مس، فولات، سلنیوم، روی و فسفر است.
این شربت نقش موثری در کاهش اشتها و وزن، چربی سوزی، لاغری، تقویت دستگاه گوارش و عملکرد بهتر رودهها دارد.
این شربت ضد نفخ و بادشکن است و معده و دستگاه گوارش را تقویت میکند؛ شربت هفت عرق تاثیر چشمگیری در سلامتی سیستم قلبی و عروقی دارد و از بروز سکتههای قلبی و مغزی در افراد جلوگیری میکند. شربت هفت عرق حافظه را تقویت و از ابتلای افراد به آلزایمر و پارکینسون پیشگیری میکند؛ این شربت نقش موثری در تصفیه خون، پاکسازی کبد، کلیهها و دفع سنگ کلیه دارد.
به کاهش چربی خون و چربی کبد (کلسترول و تری گلیسرید) کمک شایانی میکند؛ این شربت برای مبتلایان به التهاب مفاصل (آرتریت) و آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) مفید است.
سردرد و افسردگی را برطرف و بینایی را هم تقویت میکند؛ این شربت تاثیر بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن، جوانسازی پوست و مو و استحکام استخوانها دارد.
-این شربت روزانه سه لیوان، ۳۰ دقیقه قبل از ناهار، شام و نیم ساعت پیش از خواب میل شود.
موارد منع مصرف شربت هفت عرق یادآوری کرد: مصرف این شربت برای زنان باردار و شیرده ممنوع است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.