دمنوش بابونه :
دمنوش بابونه یکی از پرطرفداشرترین و محبوبترین نوشیدنیها در میان دمنوشها به حساب میآید، علت آن هم مشخص است زیرا دارای طعم بسیار ملایمی است و تحقیقات گسترده صورت گرفته نشان میدهد این نوشیدنی دارای مزایای سلامتی متنوعی است که از بهبود سیستم ایمنی بدن گرفته تا کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی را شامل میشود.
دمنوش بابونه بسیار در آرامش اعصاب و بدن نقش دارد و در طب سنتی برای آرامش بخشیدن به بیماران و خواب آسوده تجویز میشود و همچنین این چای خوش عطر و بو برای پوست نیز بسیار مفید است، یک فنجان پر چای بابونه معطر میتواند برای مبارزه با بیماریهای جسمانی و روانی زیادی بسیار مفید باشد.
خواص درمانی چای بابونه (دم کرده گل بابونه) عبارتند از:
- – برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و عفونتهای ناشی از سرماخوردگی را از بین میبرد.
- – برای رفع گرفتگیهای عضلانی و نیز گرفتگیهای قاعدگی در زنان مفید است.
- – درد شکم را تسکین میدهد و برای درمان کمردرد مفید است.
- – به عملکرد بهتر کبد کمک میکند.
- – برای درمان روماتیسم به کار میرود.
- – چای بابونه مسکنی فوقالعاده برای سردرد، میگرن، دندان درد و دردهای عصبی است.
- – اختلالات یائسگی را برطرف میکند.
کاهش استرس
دمنوش تهیه شده از بابونه مصری یک نوشیدنی عالی برای آرامش و کاهش استرس به حساب میآید.
دمنوش بابونه به دلیل طبیعت گرم خود میتواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
برای به دست آوردن بهترین نتیجه درمانی از این گیاه، یک یا دو فنجان دمنوش بابونه را روزانه و به هنگامی که احساس استرس دارید، بنوشید.
در مقالهای که در مجله «Holistic Nursing Practice» منتشر شده است، «استفانی راس» (Stephanie Ross) نویسنده مقاله به تأثیرات بابونه بر آرام کردن ذهن پرداخته است. او در این مقاله مینویسد: دمنوش بابونه باعث افزایش سروتونین و ملاتونین در بدن میشود که هردوی آنها، دو هورمونی هستند که برای کاهش استرس به کار میروند. با افزایش این هورمونها میتوانید راحتتر استراحت کنید و بگذارید استرس روز از بین برود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.