خواص عرق نعناع مخصوص
وقتی نام عرقیات گیاهی به میان میآید، شاید آشناترین نام برای خیلی از ایرانیها، عرق نعناع باشد. همان چیزی که فقط نصف استکان از آن کافی است تا خیلی زود، بدترین دلدردها و دلپیچهها را آرام کند!
عرق نعناع آنقدر عطر و بوی نافذی دارد که برای چند دقیقه، تمام استرسها و افکار مزاحم را دور میکند. اما آیا خواص عرق نعناع به همین جا ختم میشود؟ قطعا خیر!
در این مقاله از ایده آل مگ قصد داریم از خواص عرق نعناع بگوییم و بدانیم که چطور باید بهترین استفاده ممکن را از این عرق محبوب و دوستداشتنی داشته باشیم. لطفا تا انتها با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
خاستگاه عرق نعناع چیست؟
مهمترین خواص عرق نعناع کدامند؟
عرق نعناع چطور تولید می شود؟
تفاوت عرق نعناع دو آتشه و معمولی چیست؟
میزان مصرف عرق نعناع در روز
بهترین نحوه نگهداری عرق نعناع چیست؟
نشانه های فاسد شدن عرق نعناع چیست؟
مفیدترین ترکیبات عرق نعناع چه چیزهایی هستند؟
مضرات مصرف عرق نعناع چیست؟
سخن آخر
سوالات متداول
خاستگاه عرق نعناع چیست؟
نعناع گیاهی است که در اکثر نقاط جهان مانند آسیا، آمریکای شمالی، آفریقا و اروپا رشد میکند. نام علمی این گیاه، Mentha است و از نظر ظاهری، شباهت زیادی با گیاه پونه دارد. با این تفاوت که برگهای نعناع، عطر ملایمتر و کرک کمتری دارند.
نعناع
اما جالب است بدانید که بسیاری از کتب مرجع طب گیاهی، تاریخ تولید عرقیات گیاهی را به دوران ابن سینا و پس از او نسبت می دهند.
به نظر میرسد فرایند استخراج رایحه گیاهان ابتدا با گیاه گل محمدی و در قالب تولید گلاب آغاز شده و به مرحله کنونی رسیده است.
مهمترین خواص عرق نعناع کدامند؟
اگرچه عرق نعناع را به عنوان یک ضدنفخ و ضداسپاسم قوی میشناسیم، اما باید دانست که در فرایند تولید عرق نعناع، تمام ترکیبات نعناع وارد عرق آن نمیشود. با این حال، این عرق مفید در بسیاری از مصارف درمانی قابل استفاده است و همیشه طرفداران خاص خود را دارد.
خواص عرق نعناع
عرق نعنا سرشار از آنتیاکسیدان، آهن و ویتامین C است. به علاوه، مواد معدنی مفیدی مانند پتاسیم، منیزیم، فیبر، کربوهیدرات و پروتئین به وفور در آن وجود دارد. در ادامه، به بررسی مهمترین خواص عرق نعناع میپردازیم:
برای سلامت دستگاه گوارش مفید است
یکی از خواص عرق نعناع، فعال کردن غدد بزاقی دهان و تحریک کردن آنزیمهای گوارشی است. به این ترتیب فرایند هضم غذا آسان میشود.به علاوه، نعنا، ترشح صفرا را افزایش میدهد و با گرم کردن شکم، فرایند خروج گاز از بدن را آسان میکند.
عرق نعناع باعث آرامش عضلات میشود، ضدالتهاب است و به خاطر وجود فیبر، معده درد ناشی از یبوست یا سوءهاضمه را آرام میکند.
طیف وسیعی از مشکلات گوارشی مانند دل درد، اسهال، استفراغ، سوءهاضمه، سندرم روده تحریکپذیر و درد معده در کودکان با استفاده از عرق نعناع قابل درمان است.
دقت داشته باشید که زیادهروی در مصرف عرق نعناع میتواند سیستم گوارشی را تحریک کند و اثر عکس داشته باشد. به علاوه، مصرف عرق نعناع میتواند مشکل زخم معده و یبوست را تشدید کند، پس در این موارد در مصرف عرق نعناع احتیاط کنید.
باعث سلامت دهان و دندان میشود
نعناع یک ضدعفونیکننده دهان است. به علاوه، به عنوان یک ضدمیکروب قوی، باعث از بین بردن میکروبهای ایجاد کننده پلاک دندان میشود. همچنین عرق نعناع میتواند عاملی موثر در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای لثه باشد.
استفاده از عرق نعناع یا قرص نعناع دهان را خوشبو میکند و میتوان روزی چند بار از آن به عنوان یک دهانشویه طبیعی استفاده کرد.
همچنین بخوانید: گیاه خرفه + آشنایی با مهم ترین خواص سبزی خرفه
در سلامت دستگاه تنفسی نقش دارد
عرق نعناع یک آنتی باکتریال و ضدالتهاب طبیعی است که به خاطر وجود ترکیبی به نام منتول، میتواند باعث پاکسازی و دفع رطوبت از ریه و مجاری تنفسی شود. به علاوه میتواند عفونت موجود در سینوسها را برطرف کرده و موجب جریان یافتن بهتر هوا در مجاری بینی شود.
عرق نعناع و درمان سرماخوردگی
حتی بخور نعناع و رایحه قوی آن میتواند به رفع گرفتگیهای بینی، گلو و ریه کمک کند.
به عنوان یک خلطآور مفید طبیعی میتوانید روی عرق نعناع حساب کنید و برای آرام کردن سرفههای شدید از آن کمک بگیرید.
باعث کاهش دردهای قاعدگی میشود
عرق نعناع یک ضداسپاسم طبیعی و شلکننده عضلات است. بنابراین با شل کردن عضلات دیواره رحم میتواند در بهبود دردهای قاعدگی موثر باشد. تنظیم و تعادل هورمونهای زنانه هم یکی دیگر از خواص عرق نعناع است. همچنین این عرق گیاهی، قاعدهآور است.
===============
تهیه شده به شیوه کاملا بهداشتی و سنتی استفاده شده
ازمرغوبترین گیاهان داروئی فاقد هرگونه اسانس وافزودنی های شیمیایی محصولی طبیعی
{ سلامتی شما برامون مهمه }
{ عطاری رستا ک }
انواع ادویه ها وعرقیات وروغن ها و دمنوش ها و گیاهان خشک …. کاملا گیاهی بهداشتی و سنتی
اگر از خواص هرکدوم از محصولات اطلاع نداشتید و یا مشا وره خواستید در بخش گفتگو در خد متتون هستم
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.